Sådan finder du den helt rigtige varmepumpe – hverken for stor eller for lille

Når du vælger en varmepumpe, handler det ikke bare om mærke, pris eller design – det handler i høj grad om størrelse. En varmepumpe, der er for lille, kæmper for at følge med og bruger for meget strøm. En der er for stor, kører ineffektivt, tænder og slukker for tit og slider unødigt på systemet. Begge scenarier fører til unødvendigt energispild og højere omkostninger – og det harmonerer hverken med bæredygtige ambitioner eller sund fornuft.

Hos Renvarme.dk, hvor vi hver dag arbejder for grønnere løsninger inden for byggeri og energi, ser vi igen og igen, at korrekt dimensionering er nøglen til både lavere varmeregning og lavere klimaaftryk. Men hvordan finder man den rette størrelse? Det dykker vi ned i her.

1. Hvorfor er størrelsen på din varmepumpe så vigtig?

Det kan virke logisk at tænke “hellere for stor end for lille”, men når det gælder varmepumper, er det faktisk det modsatte. En overdimensioneret varmepumpe vil typisk tænde og slukke mange gange i løbet af dagen – og det er netop tænd/sluk-cyklussen, der slider mest og spilder mest energi. Det svarer lidt til at bruge en lastbil til at hente mælk – det er bare ikke effektivt.

Omvendt vil en for lille varmepumpe skulle arbejde konstant for at opvarme boligen, og det kan føre til unødig slitage, højere strømforbrug og i værste fald, at du aldrig rigtig får varmt nok. I begge tilfælde koster det på både komfort, økonomi og miljø.

2. Sådan beregner man varmebehovet

For at finde den rette størrelse skal du kende dit varmebehov – altså hvor meget energi din bolig kræver for at blive opvarmet. Det afhænger af flere faktorer:

• Boligens størrelse: En større bolig kræver naturligt mere energi – men det handler ikke kun om kvadratmeter.

• Isolering og bygningens alder: Et nyt lavenergihus har langt mindre varmetab end et ældre hus med dårligt isolerede vægge og utætte vinduer.

• Placering i landet: I Nordjylland er varmebehovet typisk højere end på Lolland – klimaet spiller en rolle.

• Antal beboere og forbrugsvaner: Flere mennesker og hyppig brug af varmt vand påvirker det samlede energiforbrug.

En god tommelfingerregel lyder, at man skal bruge omkring 50–100 watt pr. kvadratmeter – afhængigt af hvor godt huset er isoleret. Et hus på 150 m² med middel isolering vil derfor typisk have brug for en varmepumpe med en effekt på 7,5–12 kW. Men det er kun en grov beregning – den bedste løsning er altid at få lavet en professionel varmetabsberegning.

3. Varmepumpetyper og deres kapacitet

Der findes flere forskellige typer varmepumper – og de egner sig til forskellige behov og boligtyper. Derfor er det vigtigt ikke bare at kigge på størrelse, men også på teknologi og ydelse.

🔸 Luft-til-luft varmepumpe

Denne type henter varme fra udeluften og blæser den direkte ind i boligen via en indedel – typisk som varmluft. Den er god til mindre boliger, fritidshuse eller som supplement i større hjem. Effektiv til opvarmning af enkelte zoner, men ikke til brugsvand.

Typisk kapacitet: 3–7 kW
Bedst til: Mindre helårshuse, sommerhuse, åbne planløsninger

🔸 Luft-til-vand varmepumpe

Trækker også varme fra udeluften, men opvarmer vand til radiatorer og gulvvarme samt brugsvand. Det er en af de mest populære løsninger i danske helårshuse.

Typisk kapacitet: 6–16 kW
Bedst til: Enfamiliehuse, især med gulvvarme eller lavtemperatur-radiatorer

🔸 Jordvarme (væske-til-vand varmepumpe)

Henter varme fra jorden via slanger nedgravet i haven. Den mest stabile og energieffektive løsning – men også den dyreste at installere.

Typisk kapacitet: 8–20+ kW
Bedst til: Huse med god plads i haven og stort varmebehov

Hvilken type du skal vælge, afhænger af dit boligareal, isolering og behov – men også af praktiske ting som adgang til haveareal og eksisterende varmeanlæg.

4. Eksempler: Hvad passer til hvilken boligtype?

Det er nemmere at forstå behovet, når vi ser på konkrete boligtyper. Her får du nogle typiske scenarier, så du kan spejle dig i dem og få en fornemmelse af, hvor din bolig passer ind.

🏙 Lejlighed i byen (60 m², nyere byggeri)

• Typisk behov: 3–4 kW

• Forslag: Luft-til-luft varmepumpe som supplement, især hvis der ikke er fjernvarme

🏡 Parcelhus fra 70’erne (130 m², middel isolering)

• Typisk behov: 7–10 kW

• Forslag: Luft-til-vand varmepumpe – god balance mellem pris, ydelse og komfort

🏠 Nyt lavenergihus (180 m², super isoleret)

• Typisk behov: 5–7 kW

• Forslag: Luft-til-vand varmepumpe med lav ydelse – eller evt. jordvarme for maksimal effektivitet

🚜 Landbrugsejendom (250+ m², ældre byggeri)

• Typisk behov: 15–20+ kW

• Forslag: Jordvarme – kræver plads men leverer høj, stabil effekt til store arealer

Uanset boligtype er det vigtigt at huske, at ingen boliger er ens – og små detaljer som vinduernes alder, loftshøjde eller gulvvarme kan ændre hele billedet. Derfor er eksemplerne netop dét: eksempler. Den rigtige løsning kræver altid et kig på din bolig.

5. Få professionel hjælp – det betaler sig

Selvom der findes tommelfingerregler og online beregnere, så er der ingen erstatning for en professionel varmetabsberegning. Den tager højde for alle relevante faktorer i netop din bolig – fra vægtykkelse og vinduestyper til orientering mod solen og beboelsesvaner.

En VVS-installatør eller energikonsulent kan hjælpe med at dimensionere anlægget præcist og sikre, at du får maksimal effekt for minimal energi. Ofte kan rådgivningen også hjælpe dig med at søge relevante tilskud, hvilket kan gøre investeringen endnu mere attraktiv.

Et korrekt dimensioneret anlæg betyder:

• Lavere elforbrug

• Mindre slid og længere levetid

• Højere komfort og stabil varme

• Mindre CO₂-udledning

Det koster lidt at få lavet beregningen – men det er en lille pris i forhold til, hvad en forkert løsning kan koste dig over tid.

7. Vælg rigtigt – for både dig og klimaet

At vælge den rigtige størrelse varmepumpe er ikke bare en teknisk beslutning – det er en investering i både komfort, økonomi og bæredygtighed. Med den rette dimensionering får du en løsning, der passer til din bolig, reducerer energispild og bidrager til den grønne omstilling.

Uanset om du bor i en mindre lejlighed eller et stort hus på landet, så er nøglen til den optimale varmepumpe at forstå dit varmebehov og tage højde for både nuværende og fremtidige behov.

📞 Har du spørgsmål?

Du er altid velkommen til at kontakte NovaSolar, hvis du vil høre mere om, hvilken varmepumpe der passer til din bolig, eller ønsker hjælp til at finde den rette størrelse.

Hvor stor skal din varmepumpe være bliver også besvaret i et blogindlæg hos NovaSolar, så klik endelig derind og læs mere!

Lad os hjælpe dig med at finde den optimale løsning – både for din bolig og for planeten. 🌱